Account Options

Slăbește și mănâncă în continuare zahăr

slăbește și mănâncă în continuare zahăr pierdeți în greutate eficient

Si ce fel de regim. Si cat am slabit.

Dieta low carb: doua luni fara zahar si fainoase

Si daca se poate trai cu sport si fara carbohidrati se poate. Asa ca voila, va povestesc de unde a inceput toata nebunia, si ce am observat in cele doua luni in care am trait fara fainoase si fara zahar, the horror! Totul a inceput in luna decembrie, cand Alex s-a reapucat de antrenamente dupa o luna de pauza.

La mine au fost doua luni de pauza totala, legate si de faptul ca am avut niste slăbește și mănâncă în continuare zahăr cu spatele.

Consumăm mai mult zahăr decât ne dăm seama, fiincă zahărul este inclus în majoritatea alimentelor pe care le consumăm, inclusiv în legume și fructe. Autor: Dr. Puneți zahăr în cafea? Consumați zilnic cel puțin două căni? Nu ratați în nicio zi desertul, fie că e vorba despre o ciocolățică minusculă, o prăjitură de casă sau un biscuit crocant?

Supriza, supriza, ce am descoperit amandoi cand am reinceput treaba este ca… ne-am cam pufosit! Alex s-a ingrasat 5 kg, stranse minunat intr-un colacel in jurul burtii.

slăbește și mănâncă în continuare zahăr slăbește, dar mănâncă ce vrei

Nu e mare lucru ca si cantitate, si am observat ca odata ce intram intr-un program regulat de antrenamente se duc si kilogramele in plus. Doar ca am preferat sa scapam de ele cat mai repede, fara a muri totusi de foame in timp ce ne reapucam de programul de antrenamente si de miscare.

De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

Alex gras. Gasiti detaliat un link despre ce inseamna acest regim aici. Ce este ok de mancat: oua, carne, verdeturi, pastai fasole, mazare, linte, etclegume cu anumite restrictii, dar pentru ca noi voiam sa slabim un numar relativ mic de kg, am mancat de toateseminte si nuci din nou cu restrictii, din cauza ca sunt foarte calorice, dar noi ne-am cam indopat cu eleavocado si rosii amandoua sunt fructe, si sunt singurele acceptate.

Si ma mai intrebam de ce m-am pufosit!!!

Culmea este ca nu mi-au lipsit dulciurile in sine! In prima zi de rasfat, dupa o saptamana, am mancat intr-adevar o prajitura, dar motivul pentru care o asteptam cu nerabdare a fost sa ma infrupt dintr-o portie GIGANTICA de paste cu fructe de mare.

Dintr-o data am inceput sa ma intreb de ce mocovii si ardeii mi se par dulci.

Pepenele, cât de ne slăbește și cât ne hrănește: ”Puterea lui stă în semințe\

Iar in a doua saptamana cand am avut ziua mult asteptata zi de rasfat si mi-am luat o felie din tarta mea slăbește și mănâncă în continuare zahăr mi s-a parut gretos de dulce, si foarte cleioasa si cu gust de faina.

Si Alex mi-a confirmat ca i se par prea dulci eclerele cu ciocolata de la Paul din care pana atunci manca cate 3 odata! Am inceput sa am o energie mult mai constanta de-a lungul zilei, fara caderi si stari de somnolenta, mai ales dupa masa de pranz.

Din contra, undeva dupa prima saptamana am inceput sa ma trezesc mai usor dimineata, si sa fiu cu un nivel ridicat de energie si chef toata ziua.

Slăbește garantat, renunță la zahăr!

Si nu am mai avut probleme cu culcatul devreme, de obicei seara oricat de devreme ma bag in pat nu reusesc sa adorm mai devreme de Mi-am dezvoltat un sentiment de ura fata de zahar, care apare ascuns aproape in orice aliment. Am inceput sa imi gatesc tot mai mult acasa, tocmai pentru ca mi s-a parut mai usor sa controlez ce intra in corpul meu, si sa nu dau peste inamici ascunsi in etichete.

slăbește și mănâncă în continuare zahăr modalități naturale și eficiente de a slăbi

Dar asta necesita ceva mai multa planificare, de la liste de cumparaturi bine gandite, la timp dedicat gatitului, si la o diversitate de retete adaptate la categoria fara zahar si fainoase. Cel mai mult m-am inspirat din bucataria Paleo si gluten-free, si am acoperit cam toate felurile de mancare, inafara de paine.

slăbește și mănâncă în continuare zahăr sfaturi destul de priya pentru pierderea in greutate

In continuare caut o reteta de paine fara grane care sa fie cat de cat comestibila. Pai, pe de o parte ma bucur din nou de fructe, si de cafea indulcita dimineta, pe de alta parte imi este un pic dor de disciplina pe care am avut-o.

  • Scădere în greutate dacă nu mănânc
  • Dieta low carb: doua luni fara zahar si fainoase - Ioana Molnar
  • Cum pot slăbi în perimenopauză
  • Știrile Newport pentru pierderea în greutate din Southampton
  • Facebook Twitter StumbleUpon Pinterest Cu toții ne dorim să avem un corp sănătos și zvelt însă uneori pare imposibil să dăm jos din greutate, chiar și atunci când e vorba de doar câteva kilograme.
  • Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.

Eu am tinut regimul 2 luni, iar Alex a abandonat experimentul dupa ce a slabit cele 5 kg, adica dupa 4 saptamani de cand a inceput. Mi se pare un stil de viata sustenabil, cu niste eforturi la planificarea meselor si timpul dedicat gatitului. Nu am simtit nevoia sa mananc o tona de carbohidrati o data ce am terminat dieta, si incerc in continuare sa limitez cantitatea de cereale la maxim o portie pe zi.

slăbește și mănâncă în continuare zahăr pierderea de grăsime piruvat

Folosesc mult mai mult decat inainte pseudo cereale — quinoa, chia, amaranth — dar imi place sa fac chestii de baking, si se comporta foarte diferit fata de faina normala de grau.