Arzi calorii cu Dance Cardio

Zumba bun de slabit

Zumba® with LO - *Bun Up The Dance / Orlando FL*

View Larger Image DA! Aerobicul este antrenamentul care te ajută să dai jos kilogramele în plus, rapid și eficient. La fiecare ședință de aerobic ajungi să consumi suplimentar peste de calorii, ceea ce în mod evident, în corelarea unei diete echilibrate, te va ajuta să slăbești mai repede, aportul caloric fiind mult mai scăzut față de consumul caloric.

pierdere în greutate adalah

Pe lângă caloriile consumate, te vei simți extrem de energizat și cu o stare psihică exuberantă. De ce să mănânci ciocolată și să te îngrași, când poți face un antrenament care te si zumba bun de slabit să zumba zumba bun de slabit de slabit Totuși, recomandăm ca sesiunile de antrenament de tip aerobic să aibă o zi pauză între ele, acestea pot fi alternate cu sesiuni de toning, deoarece, odată ce începi să arzi grăsimi practicând clase de aerobic și reducând din consumul alimentar excesiv, vei remarca faptul că și musculatura va simți modificări: se va reduce odată cu stratul adipos si cel muscular.

Deși antrenamentele de tip aerobic te ajută să slăbești, este bine să nu uiți de antrenamentele de tonifiere, precum: Pilates, Total Toning, BodyArt, care deși lucrează cu greutăți reduse sau doar cu propria greutate, te vor ajuta să îți definești musculatura în mod armonios.

nu poți pierde în greutate

La sala de aerobic Next Door Fitness din București, din zona Piața Muncii — Piața Unirii, ai posibilitatea să alegi dintr-o multitudine de antrenamente, în funcție de stilul pe care îl preferi. Nu uita de dietă! Cel mai sigur mod prin care poți da jos kilogramele în plus este prin combinația de sport — dietă echilibrată — masaj!

arzătoare naturale de grăsimi la domiciliu

Vom vorbi într-un articol următor despre diete vs. Până atunci vă dorim spor la sport și slăbire rapidă!

matcha chiar arde grăsime