Dieta cu mure: Slabesti 3 kilograme in 7 zile cu fructe de padure cu antioxidanti

Murele te ajută să slăbești. DIETA cu mure. Scapi incredibil de ușor de kilogramele în plus | Sănătate

Conținutul

Nu numai ca ajuta organismul sa slabeasca rapid si sanatos, dar contin si multe vitamine, minerale si antioxidanti esentiali in lupta cu cancerul.

slabire miastenie

Iata cum poti sa slabesti 3 kilograme in 7 zile cu fructe de padure cu antioxidanti prin dieta cu mure. Un pahar de mure are doar 62 de calorii, 1 gram de grasime, 15 carbohidrati, 8 grame de fibre, 2 grame de proteine si doar 1 mg de sodiu. Aceasta combinatie de nutrienti, alaturi de antioxidantii naturali si gustul delicios, te ajuta in lupta cu majoritatea tipurilor de cancer, boli cardiovasculare sau diabet si sunt un real sprijin in curele de slabire.

pierde prin grăsime

Murele sunt printre cele mai bogate fructe in antioxidanti naturali din lume. Murele contin polifenoli, care ajuta organismul sa se protejeze de cancer, boli cardiovasculare si alte boli grave Fructele de padure in general contin antocianine antioxidanti naturali care dau culoarea inchisa, negru sau mov fructelor sau strugurilordar in mure gasiti cea mai mare concentratie.

stimulent financiar pierdere în greutate

Trunchi subțire în jos plus, in mure exista substante naturale care ajuta in lupta cu hipertensiunea arteriala si ajuta memoria, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti sanatos. Si bolile ochilor si problemele vasculare se pot ameliora sau preveni printr-un consum mare de mure.

Account Options

Murele intaresc vasele de sange si imbunatatesc vederea. Continutul mare de taninuri din mure ajuta la cresterea murele te ajută să slăbești mentinerea fermitatii tesuturilor, reduce inflamatia intestinala si ajuta la reducerea efectelor neplacute ale hemoroizilor sau bolilor digestive.

Murele te ajuta sa slabesti usor si rapid si te ajuta la detoxifierea organismului in timp ce substantele nutritive ajuta la arderea grasimilor rele. Cercetatorii de la Universitatea din Ohio au descoperit ca un consum crescut de mure te poate proteja de cancer esofagian, cauzat adesea de refluxul gastroesofagian.

Grepfrutul este o opţiune ideală pentru micul dejun târziu, pentru că este scăzut în calrii doar o jumătate de fruct conţine 39 kcal şi, de asemenea, indicele glicemic este destul de scăzut, ceea ce înseamnă că zahărul ajunge uşor în sânge, potolind astfel poftele. Dacă acest fruct ţi se pare prea acru sau amar, îl poţi consuma alături de căpşune, pepene galben sau banane.

In plus, consumul de mure ajuta la protejarea organismului de alte tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de col uterin si cancerul la san, datorita continutului crescut de fitoestrogeni. Murele contin multa vitamina C, vitamina A, vitaminele E, K, mangan si fibre.

Continutul mare de fibre din mure ajuta la reducerea riscului de boli intestinale, diabet si cancer de colon.

paradigma pierdere în greutate kelowna

Pregateste cu ajutorul nostru un desert delicios cu mure, care te poarta cu gandul la vacanta sau la o drumetie pe munte, oricum, departe de oras si de canicula.

Iata o reteta de crema murele te ajută să slăbești branza cu mure absolut delicioasa si sanatoasa. Timp de preparare: 40 minute Ingrediente pentru 4 portii : România — Norvegia: Șansa tricolorilor de a-și lua revanșa în fața lui Haaland Magazin.

cum să pierzi grăsime pe trt